MYSORE STYLE

Monday to Friday 6:00 am - 9:00 am

Rue Chacrau 3-5, 1003 Lausanne

Thursday 5:30 pm - 7:30 pm

on registration minimum 4 people

Avenue du Tribunal Fédéral 38, 1005 Lausanne

INTRO 1 - Beginner 8 lessons over 4 weeks

Mondays & Wednesdays 6:30 am - 8:00 am

1 month out of 2 Tuesdays & Wednesdays

INTRO 2 - Deepening 8 lessons over 4 weeks

Tuesdays & Thursdays 6:30 am - 8:00 am

1 month out of 2 Mondays & Wednesdays

Classes

AYL is open Monday to Friday, the Moon Days of course Mysore are replaced by a course Pranayma from 6:30 to 8:00.

The traditional opening chant takes place at 6.30 am.

If you want to study with us:

Come and watch a Mysore class

(first contact contact @ ashtanga-yoga -lausanne.com)

or

Come for a trial class, or sign up for an intro class

or a Mysore course subscription.

Mysore style

Transmission & sharing
Autonomy & depth

  

Ashtanga Yoga in Mysore Style is a traditional method of practice welcoming both beginners and advanced students, practicing side by side at their individual pace, while being supervised and adjusted by the teacher. New postures are sequentially taught to the student as strength, skill, commitment and humility evolves.

In addition to this, you will need to know more about it.

This is the most impactful approach in learning and understanding the practice.

In addition to this, you will need to know more about it.

Therefore, the class is not conducted as a whole, but all instructions are one-to-one in the practice room.

In addition to this, you will need to know more about it.

The student can easily memorize the sequence with both confidence and comfort, ultimately developing the skills to move around in practice, establishing autonomy, stability and calm.

  Students learn to take responsibility for their yoga practice which becomes an integral part of themselves. This method allows students to learn some of the most advanced postures in a safe and confident manner.

 

Engaging in regular practice of this system and following the method leads the practitioner to the opportunity to truly deepen self-perception in an emotional, mental, physical and spiritual way. Mysore Style practice is for those who wish to develop their potential not only on the yoga mat, but also beyond.

In addition to this, you will need to know more about it.

Mysore is an invaluable gift , which you will not find in any other method of teacher-to-student transmission except in private lessons.

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" Yoga serves the individual and does so by inviting transformation rather than giving information "
 TKV Desikachar
 TKV Desikachar

Led Classes

Rhythm & fluidity
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Synchronicity & breath in unison

  

Led classes formats are also common, in which the teacher will lead a group of students through the traditional sequence of postures. In this format, students move and breathe in unison.

This allows students to develop a fluidity and rhythm that may be difficult to find when practicing exclusively in Mysore style.

These classes are for those who already have a certain level of experience and are not recommended for beginners.  

 

" Yoga serves the individual and does so by inviting transformation rather than giving information "
 
 

Cours

MYSORE


Du lundi au vendredi, matin & soir. Avec les sessions Mysore vous pouvez venir à l'heure qui vous convient le mieux dans la tranche horaire définie. ​Le Mysore est une façon authentique de transmettre la méthode du yoga, accueillant à la fois les débutants qui pratiquent à côté des étudiants avancés, chacun développant à son propre niveau et rythme leur propre partie des séquences d’asanas (postures). DÉCOUVREZ | S'INSCRIRE




DIRIGÉ


Dernier vendredi du mois 6h30 à 8h30 L’enseignant dirige le groupe à travers les séquences , du début à la fin sans interruption, en utilisant le système de comptage traditionnel en sanscrit. Ceci permet de trouver rythme et fluidité et de recarder le système Vinyasa. Ces cours sont destinés à ceux qui ont déjà une certaine pratique, et une compréhension de la méthode Ashtanga. DÉCOUVREZ | S'INSCRIRE




PRIVÉ & SEMI-PRIVÉ


À l’horaire qui vous convient. Les sessions privées vous donne l'opportunité de développer une pratique de yoga basée sur vos propres besoins personnels. Elles permettent également de mieux comprendre les différents aspects de la pratique (respiration, structure et concentration). C'est aussi un bon moyen pour vous préparer à rejoindre les autres cours. S'INSCRIRE




INTRO 1 DÉBUTANT


8 cours sur 4 semaines Lundis & mercredis 6h30 à 8h00 1 mois sur 2 les mardis et jeudis Apprenez les fondements, salutations au soleil, et jusqu’aux postures fondamentales (parsvottanasana) + les postures de fin avec la respiration Ujjayi et les Drishtis. Ce cours est conçu pour les nouveaux étudiants qui aimeraient apprendre dans un petit groupe ou pour les praticiens plus expérimentés qui aimeraient devenir autonome, dévelloper ou rafraichir leur pratique. Cela vous permet de faire une transition vers l'intro 2, ou en douceur vers les cours Mysore. Les cours d’intro se font en petits groupes, mais ils ont lieu qu'avec un minimum de 3 étudiants inscrits. L'instruction se fait en Français et en Anglais si nécessaires. Si vous n'avez pas la possibilité de tirer le meilleur parti de ce cours, il est tout à fait possible d’introduire les cours Mysore que vous soyez débutant ou avancé. Cela restera toujours une des meilleures façons de commencer.
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INTRO 2 APPROFONDISSEMENT


8 cours sur 4 semaines Mardis & Jeudis 6h30 à 8h00 1 mois sur 2 les lundis et mercredis Approfondissez ce qui a été appris. Vous avancez dans la série 1 jusqu’à (Purvottanasana). Ce cours est conçu dans la continuité de l’intro 1 ou pour ceux qui aimerais approfondir ou rafraîchir leur pratique. Afin que vous ayez des clés essentiels à une pratique plus profonde. Cela vous permet de faire une transition vers l’intro 3, ou en douceur vers les cours Mysore. Les cours d’intro se font en petits groupes, mais ils ont lieu qu'avec un minimum de 3 étudiants inscrits. L'instruction se fait en Français et en Anglais si nécessaires. Si vous n'avez pas la possibilité de tirer le meilleur parti de ce cours, il est tout à fait possible d’introduire les cours Mysore que vous soyez débutant ou avancé. Cela restera toujours une des meilleures façons de commencer. S'INSCRIRE




ENTREPRISE


Une solution pour apporter plus de bien-être au travail. Des cours réguliers ou ateliers organisés dans vos locaux ou à proximité, adaptés aux besoins de l’entreprise ou des événements tels qu’une retraite de yoga ou un voyage pour renforcer l’esprit d’équipe. Une manière de réduire le stress quotidien, améliorer sa communication et sa concentration en développant un équilibre intérieur pour un esprit clair et sain. NOUS CONTACTER